GRİP NEDİR ? 

Grip, solunum yollarının mikrobik ve bulaşıcı bir hastalığıdır. 

Grip virüsü, hastaların öksürük ve hapşırıklarıyla ortama kolayca yayılır, hızla bulaşır ve herkesi etkiler. Nezle ve soğuk algınlıkları kabaca sadece burun ve boğazda sınırlı kalır fakat grip, akciğerlerde dahil olmak üzere tüm vücudumuzu etkiler. 

Grip şikayetleri aniden başlar ve 

• Ateş, 

• Baş ağrısı, 

• Üşüme, titreme, terleme nöbetleri, 

• Kas ağrıları , 

• Kuru öksürük, 

• Boğaz ağrısı, 

• Burunda dolgunluk 

hissiyle karakterizedir. 

Grip, özellikle 65 yaş üstündeki insanlar için ve
2 yaşın altındaki çocuklar için önemli, tehlikeli ve ölümcül bir hastalıktır. 

Grip salgınları genellikle okul çocukları arasında başlar ve hızla ailelere yayılır. Grip salgını eylül - nisan ayları arasında herhangi bir zamanda başlayabilir. Grip tek başınba ölümcül bir hastalık olsa da yol açtığı komplikasyonlar ve var olan kronik hastalıkların ağırlaşmasına neden olduğu için de riskli hastalarda çok tehlikelidir.  

Grip için riskli hastalar kimlerdir ?

• 50 yaş üstündeki herkes

• Şeker hastaları

• Kronik akciğer hastalığı olan kişiler ( astım, kronik bronşit, tüberküloz gibi )

• Kronik böbrek hastaları ve diyaliz hastaları,

• Kalp hastalıkları,

• Kansızlığı olan hastalar,

• Hamileler,  

Grip riskli grupta çok ağır seyreder ve sıklıkla altta yatan hastalığın alevlenmesine, kontrolden çıkmasına neden olur. Bu tür hastalarda hem var olan hastalıkların alevlenmesi hem de zatürre, sinüzit, kulak iltihapları gibi komplikasyonların ortaya çıkması ölümcül olabilir. Risk grubundaki hastaların her yıl düzenli olarak aşılanmaları gerekir.

Gripten korunmak mümkün mü ?

Gripten korunmanın günümüz şartlarında bilinen en etkili yolu aşılamadır.Grip aşısı 6 aydan büyük herkese yapılabilir. Grip aşısı hamilelere dahi önerilen, yapılabilen bir aşıdır.

Grip aşısının yan etkileri var mıdır ?

Grip aşısı bilinen en güvenli aşılardandır . Aşı, kesinlikle gribe sebep olmaz. Grip virüsü  her yıl değişir bu nedenle her yıl grip aşısı olmak gerekir.

Griple birlikte aşağıdaki şikayetlerden biri varsa mutlaka doktora başvurunuz.

•  Nefes alma sıkıntısı, nefes alırken ağrı, sık nefes alma, boğulma hissi veya hırıltılı solunum varsa,

•  Devamlı kulak ağrısı varsa,

•  Yutma sırasında ağrı varsa,

•  Devamlı yüz ve baş ağrısı varsa,

•  Kanser tedavisi görüyorsanız veya kortizon gibi ilaçlar kullanıyorsanız,

•  Şikayetler uzun sürdüyse veya kötüleştiğinizi hissediyorsanız,

•  Öksürükle birlikte balgam çıkmaya başladıysa,

Mutlaka bir doktora veya sağlık kuruluşuna başvurunuz.


 GRİPTEN KORUNMA YÖNTEMLERİ?

Grip virüsünün vücuda girmesi ile başlayan bulgular genellikle 7-10 günde iyileşme ile sonuçlansa da, bazen sinüzit, bronşit veya zatürre gibi bazı ciddi enfeksiyonlara yol açabilirler. Bu nedenle gripten korunma çok önemlidir. Özellikle grip salgınlarının yaygın olduğu sonbahar ve kış aylarında alacağınız basit önlemler ile gripten korunabilirsiniz:

Dengeli beslenin
Vücudun ihtiyacı olan protein, karbonhidrat, yağ ve vitaminler yeterli olarak alınmazsa, vücut direnci düşer ve solunum organları mukoza hücreleri de bu durumdan etkilenir.

Yeterli miktarda su için
Solunum mukoza hücrelerinin nemli olması, virüs taşıyan damlacıkların etkisine karşı direnci sağlar. Bu nedenle özellikle su içme ihtiyacının azaldığı kış mevsimi de dahil olmak üzere, her dönemde günde 8-10 bardak su içilmesi faydalıdır.

Düzenli spor yapın
Sağlıklı yaşamın bir parçası olan spor, gripten korunmak için de çok önemlidir. Yetişkin biri için haftada 3 gün, günde 1 saat olmak üzere spor yapılması faydalıdır.

Stresten uzak durmaya çalışın
Stres, vücut direncini azaltarak hastalıklara davetiye çıkaran en önemli etkenlerdendir. Bu nedenle, çeşitli yollar ile stresten uzaklaşmak sağlıklı kalmayı da beraberinde getirecektir.

Sigara içmeyin
Sigara da aynı stres gibi vücut direncini azaltır. Ayrıca virüs yüklü damlacıklar, sigara içilen ortamlarda, dumana yapıştıkları için hastalık yapıcı özellikleri artar.

Kalabalık yerlerde kendinizi korumaya çalışın
Toplu taşıtlar, sinema, tiyatro gibi kalabalık yerlerde grip olan bir kişinin aksırması ile virüsler büyük bir hızla ( 160 km/saat ) hareket ederek 3- 4 metre uzağa yayılabilir. Bu nedenle özellikle bu tür yerlerde havalandırmanın iyi olmasına dikkat etmek, temizliğe özen göstermek gibi basit tedbirler ile gripten korunabilirsiniz.

Düzenli uyuyun
Bir gece uykusuz kalındığında, virüslere karşı savaşan vücut hücreleri yarı yarıya azalmaktadır.

Aşırı sıcak ortamlardan kaçının
Özellikle kış mevsiminde daha çok kapalı ve sıcak ortamlarda bulunmak , solunum mukoza hücre zarlarının kurumasına neden olacağından virüslerin vücuda girişini kolaylaştırabilir.

TEDAVİ YÖNTEMLERİ Grip ve soğuk algınlığı ile ilgili semptomları azaltıcı tedaviler aslında basit ve etkilidir. Bu yöntemler hekim veya eczacıya danışarak uygulandığında ve önerilen ilaçlar aksatılmadan kullanıldığında çok iyi sonuçlar vermektedir. Nezle, soğuk algınlığı ve gripte belirtiler giderilerek hastanın rahatlaması sağlanmaya çalışılır. Bazı ilaçlar birden fazla etken madde içermektedirler. Ateş, ağrı, burun akıntısı, hapşırık, öksürük ve halsizlik gibi belirtiler için , bu belirtileri gidermede kullanılan etken maddeleri içeren kombine ilaçları tercih etmek önem taşır. Tedavilerde özellikle “ideal kombinasyon” sağlayan 3 maddeden söz edilebilir.* Bunlar: Parasetamol : Bu madde özelliğinde ağrıyı kesmek, ateş düşürücü özellik göstermek ve vücut kırgınlığının giderilmesine yardımcı olmak vardır. Hafif ve orta dereceli ateşlerin düşürülmesi için tüm dünyada 124 yıldır parasetamol güvenle kullanılmaktadır. Klorfeniramin: Burun akıntısı önler. Psödoefedrin Burun tıkanıklığını ve sinüs konjesyonunu giderir. Bu maddeleri içeren preparatlar hekim veya eczacı tavsiyesi ile alınabilir.Bu etken maddeler ile beraber kodein, kafein, ibuprofen’den de bahsetmek mümkündür ve bazı durumlarda etkili tedavi edici özellik taşıyabilirler. Elbette, ilaç tedavisinin yanı sıra istirahat ve bol sıvı alımı nezle,grip ve soğuk algınlığı gibi durumlarda çok önemlidir ve hastalığın hızla iyileşmesinde önemli rol oynar.